Несколько лет назад совместно со школой онлайн-фитнеса #Sekta и НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова мы создали программу «Движения к себе», первый в России видеокурс для женщин, которые проходят лечение или восстанавливаются после рака молочной железы. 

Прошло время, но курс по-прежнему настолько актуален, что нас часто спрашивают, а не хотим ли мы организовать его в очном формате. Пока, к сожалению, такой возможности нет. Но в этот Розовый октябрь мы обновили сайт этого проекта, чтобы еще раз напомнить, а кому-то впервые рассказать о значимости безопасных и проверенных тренировок в этот непростой период.

Эти занятия бесплатны и доступны абсолютно каждому! Они помогают укрепить тело и эмоциональное состояние и вернуться к активной жизни. На сайте программы вы найдете пять видео с упражнениями, адаптированными для каждого этапа лечения, а также практические советы по самодиагностике и заботе о себе.

Программу создавали практикующие онкологи, реабилитологи, спортивные тренеры и женщины, которые сами прошли через этот путь.

«При поддержке медицинских специалистов наш курс сможет стать не только физической, но и психологической опорой для тех, кто столкнулся с раком, помочь вернуть радость и уверенность в себе», — рассказал онколог-химиотерапевт и руководитель Медицинского совета фонда «Не напрасно» Владислав Евсеев. 
Кроме упражнений на сайте проекта также собраны практические советы о том, как позаботиться о себе и провести самоосмотры.  Смотрите видео и рассказывайте про курс тем, кто сейчас в этом больше всего нуждается.

Кроме упражнений на сайте проекта также собраны практические советы о том, как позаботиться о себе и провести самоосмотры.  Смотрите видео и рассказывайте про курс тем, кто сейчас в этом больше всего нуждается.