В нем приняли участие мама певицы Кати IOWA, музыкант Антон Старостин, женщины с онкологическими заболевании и другие герои.
В рамках «Розового октября» Фонд медицинских решений «Не напрасно» вместе с 25 компаниями и фотографами из разных городов запустил проект, посвященный профилактике рака молочной железы и культуре заботы о собственном здоровье.
Женщины тратят на домашний труд и заботу о близких в 3–4 раза больше времени, чем мужчины. Собственные потребности при этом часто оказываются в конце списка: после работы, детей, родителей и домашних дел. В результате даже плановые медицинские обследования годами откладываются на потом.
Проблему совмещения множества социальных ролей и заботы о собственном здоровье фонд «Не напрасно» поднимает в рамках ежегодного «Розового октября» — Всемирного месяца информирования о раке молочной железы. В этом году фонд изменил привычный формат коммуникации: проект «Пора подумать о себе» обращается к женщинам через их близких.
В проекте участвуют 25 компаний и фотографы из разных городов – Жанна Фашаян, Мария Ткаченко, Анна Плюснина и Ксения Плотникова.
Его герои — женщины и их семьи, которые рассказывают о том, как близкие могут взять на себя часть повседневной нагрузки и помочь женщине найти время для отдыха, профилактики и медицинской помощи.
«В этот раз мы решили сменить фокус и заговорить с женщиной через ее близких. Показать, что помощь ей — это не бремя для семьи, а возможность и часто даже необходимость проявить любовь и внимание. Наша цель — напомнить, что доверять другим, уметь иногда отпускать контроль и замедляться — все это тоже часть заботы о себе. «Пора подумать о себе» — это объединяющий проект, который помогает нам не только поддерживать людей с онкологическими заболеваниями, но и защищать тех, кто может избежать столкновения с раком, просто вовремя выбрав себя», — Ирина Михайлова, директор по развитию фонда «Не напрасно».
Врачи: женщины откладывают обследования на годы
Отсутствие внимания к своему здоровью — распространенный сценарий, который врачи наблюдают на практике. По словам Владислава Евсеева, онколога-химиотерапевта и руководителя Медицинского совета фонда «Не напрасно», женщины нередко решаются на обследования только тогда, когда заканчиваются семейные дела.
«На приеме я регулярно слышу: “Сначала нужно было помочь мужу после операции или инфаркта, вырастить детей, поддержать родителей — а теперь можно заняться своими проблемами”. В результате обследования, которые можно было пройти планово, переносятся не просто на месяцы, а на годы. Иногда это касается даже маммографии, проведение которой занимает совсем мало времени», — говорит эксперт.
По словам Владислава, забота о собственном здоровье не противоречит заботе о семье. Напротив, профилактика и раннее выявление заболеваний дают возможность оставаться рядом с близкими дольше.
При этом профилактика — это не постоянный медицинский контроль или регулярная сдача десятков анализов. Врач рекомендует ориентироваться на индивидуальный план профилактики: учитывать возраст, факторы риска, семейную историю и существующие рекомендации по скринингу.
«Не нужно ждать, пока появятся выраженные жалобы или возникнет ощущение, что все остальные дела закончены. Для здоровья обычно гораздо полезнее выделить время на регулярные, понятные и рекомендованные обследования, чем проходить редкие “чекапы” из десятков анализов и обследований в попытке решить все вопросы за один раз», — отмечает Владислав Евсеев.
Он отмечает, что по той же логике нужно вводить физическую активность в жизнь.
Для поддержания здоровья необязательно ежедневно тренироваться по несколько часов, участвовать в марафонах или выбирать ложные программы. Рекомендацию о 150 минутах умеренной физической активности в неделю можно выполнять за счет обычной ходьбы, велосипеда, плавания, танцев или занятий в спортзале.
«В эпоху демонстрации постоянной продуктивности может возникнуть ощущение, что и забота о здоровье должна быть идеальной: фитнес-трекеры, десятки анализов, постоянный контроль показателей. На самом деле для большинства людей профилактика состоит из нескольких базовых вещей: физической активности, сбалансированного питания, отказа от курения, умеренного отношения к алкоголю, внимания к изменениям самочувствия и участия в рекомендованных скрининговых программах», — говорит Владислав Евсеев.
«Пора подумать о себе» — через истории семей
Одной из героинь проекта стала Нина Иванчикова, модель агентства Oldushka, педагог, амбассадор фонда «Не напрасно» и мама. Она говорит о заботе о женщинах как о взаимном процессе внутри семьи:
«Когда я была маленькой, я старалась заботиться о своих близких, делала все, что было в моих силах. Потом, когда дочки были детьми, они видели, как я помогала их бабушке. Со временем мы все меняемся ролями. Поэтому женщинам особенно важно поддерживать друг друга, следить за своим состоянием и беречь душевный покой.
Близкой женщине можно подарить не только вещи, но и время: билет на концерт, абонемент в спортивный зал, совместное занятие или просто возможность отдохнуть. Это способ сказать “Я тебя люблю” без слов».
Другой участник проекта — Антон Старостин, основатель группы «Мелекесс», музыкант и композитор, участник телевизионных проектов, амбассадор фонда «Не напрасно» — считает, что часть нагрузки необходимо брать на себя самим близким:
«Мужчина спокойно может и должен брать на себя быт — уборку, готовку, порядок — чтобы разгрузить женщину. Сейчас почти каждая работает, и у женщины просто нет ресурса совмещать все. Важно создать для нее условия, в которых она сможет расслабиться и почувствовать себя любимой.
Но важно и другое — чтобы женщина могла принять эту заботу. Часто можно услышать: “лучше я сама”, “не хочется тратить деньги на отпуск”. Бывает трудно довериться и отпустить контроль, даже когда рядом есть человек, готовый помочь. Хочется, чтобы женщины оставляли пространство для проявления любви другого человека» — рассказывает Антон Старостин.
В фонде отмечают: задача проекта — не призывать женщин отказаться от привычных обязанностей или переложить ответственность за здоровье на близких. Речь идет о другом распределении внимания: собственное здоровье не должно становиться остаточным приоритетом.
«Пора подумать о себе» проходит в рамках «Розового октября» — Всемирного месяца информирования о раке молочной железы. На лендинге проекта можно также найти всю полезную информацию о профилактике и скрининге заболевания, материалы были подготовлены врачами фонда.
Как можно помочь: превращайте привычные дела в добрые смыслы
В течение октября к просветительской кампании фонда присоединились более 25 компаний. Кофейни, кафе и рестораны, магазины, бьюти-студии, клиники и медицинские центры подготовили специальные предложения к «Розовому октябрю»: розовые напитки и десерты, лимитированную керамику, одежду и медицинские программы.
Среди участников — «КРИВО(КОСО)», Semplery, «Готча», «22 бистро», «Солти», «ТИПА», кафе «Даль», ресторан «Шагал» в отеле Mövenpick Москва Таганская, Tagliatella caffe, «Кисточки», Levrana, «Позитано», лаборатории «Гемотест» и «Хеликс», клиники DEGA, «ДиплоДок» и СМИТА, Клиника высоких медицинских технологий имени Н.И. Пирогова СПбГУ (на Фонтанке), офтальмологический центр «Зрение», «Абдера», «Культура» и «К4», FitStars, Purpur, W Clinic и Sekta.
Бренд «КРИВО(КОСО)» вместе с фондом выпустил лимитированную коллекцию керамики и стикерпак, а специальная упаковка дополнена QR-кодом со ссылкой на памятку о здоровье. Покупатели розовой одежды в магазине Semplery получат открытку с рекомендациями врачей.
Петербургская спешелти-кофейня «ТИПА» в октябре предлагает два вида розового кофе. Кафе «Даль» при офтальмологическом центре «Зрение», «22 бистро», «Солти» и «Готча» запустят «Ненапрасный кофе». Ресторан «Шагал» в отеле «Mövenpick Москва Таганская» создал розовый сет, а Tagliatella caffe в Санкт-Петербурге — специальный десерт. Часть средств от их продажи по итогам месяца будет перечислена в фонд.
Бьюти-партнеры также поддержали кампанию: Levrana перечислит часть выручки от избранной линейки продуктов, а салон красоты «Позитано» — часть средств от реализации косметологических услуг.
Медицинские партнеры фонда — клиники DEGA и СМИТА, а также офтальмологический центр «Зрение» — направят часть средств от отдельных медицинских услуг и диагностических программ в фонд. 17 октября в Клинике СПбГУ (на Фонтанке) пройдут бесплатные приемы онкологов-маммологов: врачи проведут осмотры и оценят факторы риска, что поможет понять, нужны ли дополнительные обследования или наблюдение.
Часть средств от продажи товаров и услуг партнеры направят в фонд «Не напрасно» на поддержку людей с онкологическими заболеваниями. Таким образом привычный поход в кофейню, магазин, салон или клинику станет еще и способом поддержать тех, кто столкнулся с раком.
